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からこと

Author:からこと
『からだにいいこと』は全国の書店で、毎月16日(近畿・東海は15日)に好評発売中!ダイエット・健康の情報をはじめ、編集部が最近気になっていることを気ままにレポートします!
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第2回「ぱぱす健康フェア」を秋晴れのもとで開催

こんにちは。山下亮です。

11月15日(土)に、東京を中心に約140店舗展開しているドラッグストア「ぱぱす」と一緒に、「ぱぱす健康フェア」イベントを開催しました。体を動かそうというイベントの第2回です。

会場は、足立区の北千住の駅から歩いて15分ぐらいの「学びピア21」という足立区の施設です。この施設から荒川の河川敷がつながっていて、安全に移動して運動ができます。

『からだにいいこと』と「ぱぱす」と5年以上に渡って健康川柳企画を、雑誌誌面とぱぱす店頭の連動企画で実施しています。今回のイベントは、「ぱぱす」のお客様が楽しく、役立ててもらえるイベントをしようということで、ぱぱすの店舗で参加者を募集、抽選をして、イベント当日を迎えました。

■朝が来ました。気持ちいい快晴です。
ここからは写真を中心にイベントの報告をします。

9時半の開場に向けて、受付準備です。
参加者がいらっしゃって60名ぐらいになりました。

ぱぱすの営業取締役の今さんにご挨拶、私から『からだにいいこと』の紹介などをして、セミナー開始です。
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■最初は黒田恵美子さんによる「健康寿命を延ばそう」をいうミニセミナーを実施。特別な運動をしなくても、毎日の生活の中で、意識して体を動かすだけで、体を動かせる年齢が延びるという話をしてもらいました。
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ここからは、事前に申し込んでもらった「健康ウォーキング」「プチボールエクササイズ」に分かれて、セミナー&体験です。

■健康ウォーキング
黒田美恵子先生のもと、立った時や歩く時の姿勢の大切さや、手をしっかり振って歩くことなどを教えてもらいました。荒川の河川敷に移動して、靴をしっかりと結びなおして、背筋を伸ばしたいい姿勢を教えてもらって実際に歩きました。体にいいだけでなく、見た目もシャキっと若々しく見えます。
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■プリボールエクササイズ
山本奈美子先生のもと、部屋の中で小さなボールを使ったエクササイズをしました。ボールを使って、体をしっかり伸ばすストレッチや正しい姿勢について教えてもらいました。ボールを使うだけで、体がしっかり伸びたりするだけでなく、楽しくできます。みなさんには、ボールを持って帰ってもらいました。
3_20150520182646276.jpg 5_20150520182649418.jpg 4_20150520182648b6c.jpg

■セミナー後にみんなで記念写真を撮りました。
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<健康ウォーキング参加のみなさん>

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<プチボールエクササイズ参加のみなさん>

■「学びぴあ21」に戻って、こんどは抽選会です。
協賛メーカーさんのプレゼント賞品を提供していただき、おみやげもお渡しできました。
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■これで全体のプログラムは終了です。天気にも恵まれて楽しいイベントになりました。
どちらのプログラムでも、しっかり骨盤を立てて、胸を張る正しい姿勢の大事さについて、よくわかりました。
健康ショーキングもプチボールエクササイズも、日々の生活の中でできることなので、参加者のみなさんにはぜひやっていただき、健康生活に役立てていただきたいと思いました。

参加者の皆さんにのアンケートでも満足度が高くて、いいイベントになったと思います。
また第3回ができればいいなと思いました。
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