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Author:からこと
『からだにいいこと』は全国の書店で、毎月16日(近畿・東海は15日)に好評発売中!ダイエット・健康の情報をはじめ、編集部が最近気になっていることを気ままにレポートします!
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大阪の長居公園で「第2回 公園でからだにいいことDAY」イベントを開催

こんにちは。山下亮です。
10月19日(日)に大阪市の長居公園「ヤンマースタジアム長居」で開催した「第2回 公園でからだにいいことDAY」イベントを報告します。

春に実施した第1回から半年、第1回の経験とノウハウを活かして、より大きな健康イベントをすることができました。

イベントの主旨は、気持ちいい秋の日に、体を動かしたいと思っている方、運動が苦手と思っている方に、体を動かすことの気持ちよさを感じていただき、日々の健康習慣のきっかけになればと思って企画しました。また、また、その場として自然があり、安全な公園を上手に活用しようとうことで、大阪の公園と一緒に開催しています。

今回も前回同様に国、大阪府、大阪市という枠組みを超えて、公園で健康を促進しようという「大阪発、公園からの健康づくり」グループと共同で行います。

長居公園は大阪市の公園なので、その管理をしている一般社団法人大阪スポーツみどり財団が主催で、月刊『からだにいいこと』は共催という位置づけで、会場づくり、プログラム決め、宣伝などを共同で進めていきました。

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<イベント告知ポスター>

前日に大阪入りして、当日は、会場準備のために朝の8時にヤンマースタジアム長居に到着。朝から気持ちいい秋晴れです。屋外イベントは天気によって、やりやすさや参加人数が全然違うので、本当にありがたいことです。
屋外では、受付、参加プレゼントやアンケート、音響などの準備を、屋内ではセミナー、マッサージ、企業ブースなどの準備をします。

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<受付テント、『からだにいいこと』の紹介も>

参加賞や、プレゼント、アンケートの謝礼は、デンタルプロさん、エバラ食品さん、宝寿園さんより提供していただきました。みなさんに大変喜んでいただきました。協賛各社には大感謝です。

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<参加賞>

9時半ごろから参加者が順々に集まってきて、10時になり200人以上の方が集まりました。いよいよイベント開始です。

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<私が全体の進行を担当>

(1)太極拳
最初のプログラムは太極拳。全日本柔拳連盟本部の尾花正敏(おばなまさとし)先生が来てくださいました。基本的な動きからみんなでやってみます。ゆっくりした動きながら、簡単ではないのですが、みんな太極拳らしい動きができてきます。みんなで合わせて太極拳をする様子は中国の広場かと思えました。
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(2)ポスチュアウォーキング
姿勢よく美しく歩くことで、体を引き締め、心も整える歩き方。大阪で活躍するポスチュアスタイリスト糀谷園子(こうじやそのこ)先生に教えてもらいました。頭のてっぺんから背筋までピンと伸ばすと、若々しい気持ちにもなります。最後にみんなでモデルウォーキングをしました。昼前ですが、気温も上がり暑くなってきました。
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(3)バレエエクサ(バレトン)
インストラクターで、現役のバレリーナでもある、大野絵里奈(おおのえりな)先生に教えてもらいます。フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせたエクサで、ゆっくりと大きく体を動かします。バレエの動きが優雅で、気持ちよくいい汗をかきました。
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(4)スロージョギング
NHKのためしてガッテン出演や、多くの著書がある、スロージョギング提唱者の福岡大学の田中宏暁(たなかひろあき)先生に教えてもらいました。ヤンマースタジアム内のトラックに移動します。先生のレクチャーがあり、みんなでトラックを走りました。初めての方に加えて、すでにスロージョギングを初めている方も多く参加し、2回実施しました。
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(5)リズミックボクシング
ボクシングの動きを元にしたエクササイズであるリズミックボクシングは、升井克紀(ますいかつのり)先生を中心に、3人の先生が前で見本を見せながら、みんなでやります。先生の説明がとても丁寧で分かりやすく、ノリのいい音楽を聴きながら、同じ動きを何度も繰り返すので、みんなが無理なくできます。脂肪燃焼のみならず、ストレス発散にもぴったりです。
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(6)安全教室
スロージョギングの前に、大阪府警による安全教室がありました。夜にウォーキングをしたり、走ったりするときには、靴に蛍光シールを貼って、車などに分かるようにしましょうというお話がありました。ホール内では、シールを貼ってもらえるサービスもあり、多くの人が貼ってもらいました。
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(6)ホール
ヤンマースタジアム長居の入口を入ったホールでは、ブースや展示を行いました。
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・セミナー
「田中先生によるスロージョギング」「大阪府鍼灸マッサージ師会の西村久代先生による体の構造を知って健康づくり」「大阪ガスクッキングスクールの鳥越よし子先生による食で育む、からだ・脳・こころ」の3つのセミナーが行われました。
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・マッサージ
大阪府鍼灸マッサージ師会による国家資格を持つ鍼灸マッサージ師による無料のマッサージサービス。体をほぐしたり、運動後のクールダウンに活用してもらいました。大盛況でマッサージ師の方は休む間もありませんでした。
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・アサヒコーポレーション
足型測定という、足への重心のかかり方や足のサイズを測るサービスが大人気で多くの人が並んでいました。スロージョギング用のシューズの展示や試し履きもできて、スロージョギングセミナー参加者を中心に、多くの方が体験しました。
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・大阪ガス
食事の大切さなどを、クイズに挑戦したりしながら学べるブースです。レシピ集がもらえたり、子供向けの冊子ももらえたりして、大人も子供も楽しめるブースでした。
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・「大阪発、公園からの健康づくり」の活動紹介
パネルで取り組みを紹介しました。発足から約1年、公園を使って、健康に役立つイベントを継続して実施しています。運営自治体や団体が違う公園が、ノウハウを共有しながら、進化させる取り組みが素晴らしく、我々『からだにいいこと』としても、大きく共感するところです。
「大阪発、公園からの健康づくり」のホームページ
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夕方の16時に無事終了しました。述べ1000人以上の方が体を動かすプログラムに参加し、150人以上がセミナーに参加し、マッサージや足型測定にも100名以上の人が参加するなど、800人以上の方がホールに来ました。

1日中晴天に恵まれ、昼頃からは暑い1日になりました。多くの参加者が体に動かしたり、健康について考えたり学んだりして、からだにいいことを楽しんでいただきました。我々スタッフとしても、とても楽しく充実した1日になりました。運営などを進化させながら、継続していきたいと思います。また、当日イベントの運営に重要な役割を果たしてくださったボランティアの方々にも、感謝しております。

次の第3回は、4月5日(日)に国が管理する淀川河川公園(西中島地区)と大阪府が管理する寝屋川公園南方長居公園で行います。淀川河川公園では「なにわ淀川ハーフマラソン」との併催で実施します。

からだにいいことDAYのプログラムは次回も参加費は無料。関西にお住まいの方は、ぜひ足を運んでくださいね。
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